不一定非跟人对话，自己一个人的时候大声朗读课文之类的，练到嘴里利落。还有就是你和日本人对话的时候不要着急，他们知道日本语不是你的母语会很耐心的听你说的。

就和治疗结巴这种毛病一个概念，你越着急越结巴，但是慢慢的说就不会。不必担心说的慢，慢慢的说出来，不求语速只求表达清楚，发音准确，促因长音都听得出来。这样你慢慢的语速就会快起来，口语也会变好。口语和听力基本是靠三种方法提高的。

1，口语，背书，不管暂时有没有用，坚持一个月，肯定有进步。

2，练反应，就是拿磁带或者mp3，听日语迅速翻译成中文，或者听中文迅速翻成日文，即所谓的同传。刚开始可能跟不上，也可能翻不出来，你就这么练着，过一段时间，你的听力和口语还有思维都会有提高的。

3.多和日本人交流，多听NHK，多看日剧，和动画片，绝对有用，你说没用是你看的不够多，而且你肯定过于依赖中文字幕，有耐心的话，最好看生肉，或者先看熟肉，再看生肉看的时候可以思考下，如果我也是和电视主人公在相同的场景下，我该用日语怎么说？

我能不能把电视的台词用在现实生活中。日剧第一遍把字幕都遮住，盲听看自己能不能听明白大致的意思。

总结一下就是：口语不好主要还是不敢说。其实练口语主要还是大环境，没有大环境的话，每天坚持大声朗读日语文章，多读多背，练习语感，长之已久，自然就敢开口说啦。

以上就是我个人观点，仅供参考。

上述就是“零基础学习日语口语提高的方法”的详细介绍，希望对伙伴们有所帮助。